Potem trener chciał, żeby zrzucił wagę do 51 kg. Wtedy rzucił boks: - Już żeby ważyć 54 kg, musiałem przez kilka tygodni głodować.
źródło: NKJP: Beata Pawlak: Poznać większe życie, Gazeta Wyborcza, 1993-03-10
Niedawno Centrum Kontroli Chorób w Atlancie (CDC) przedstawiło wyniki badań, które w ciągu dziewięciu lat objęły łącznie ponad 6.000 osób otyłych. Wśród tych, które zrzuciły wagę choćby o 1-2 kg, stwierdzono wyraźny spadek śmiertelności.
Karmili ich hamburgerami, jajkami na bekonie. To nie jest jedzenie dla sportowców. I nie zdążyli zrzucić wagi, ani on, ani Tomasz Kucharski. Zostali zdyskwalifikowani.
źródło: NKJP: Barbara Pietkiewicz: Dwóch panów w łódce, Polityka, 2004-09-18
Generalnie zasada jest taka, im wolniej chudniesz, tym większa szansa, że utrzymasz tę wagę. Za szybko zrzuciłeś wagę i doświadczasz efektu jojo.
źródło: NKJP: Internet
Jest to jeden z bardziej rozpropagowanych sposobów na zrzucenie wagi, a jednocześnie cieszący się opinią bezpiecznego i skutecznego. Przeciętnie powoduje utratę jednego kilograma tygodniowo.
źródło: NKJP: (Gal, mru): Lekko, coraz lżej, Dziennik Zachodni, 2003-09-04
Kiepska pociecha. Przytyłem i nie mogę tych kilku kilo zrzucić. A przecież jem o wiele mniej niż kiedyś. Co za okrutna niesprawiedliwość!
źródło: NKJP: Tomasz Jastrun: Gra wstępna rozpisana na 62 felietony, 2003